Dein EMS Training

ALLGEMEINES

Beim EMS Training werden verschiedene statische oder dynamische Übungen unter Anleitung eines Personaltrainers gemacht. Dabei hast Du eine Funktionsweste in deiner Größe mit Elektroden an. Durch diese Elektroden fließen ungefährliche bioelektrische Impulse, welche an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst werden können. Diese fordern gleichzeitig alle Muskelgruppen im Körper und machen die Übungen sehr viel intensiver als bei einem normalen Training. Ein EMS Training wird auch von Ärzten und Physiotherapeuten, sowie von Hochleistungssportlern, eingesetzt um die Muskeln nachhaltig zu stärken. Wir verwenden für unsere Trainingseinheiten ausschließlich Geräte des Marktführers X-Body, Qualität - Made in Germany.

FORMEND

Damit möglichst effizient Muskeln aufgebaut werden, sind die Elektroden direkt auf den wichtigsten Muskelgruppen deines Körpers platziert, damit die Impulse ihr Ziel erreichen. Da das EMS Training hocheffektiv ist und viele Muskeln gleichzeitig arbeiten, verbrennt der Körper viele Kalorien während einer Trainingseinheit. Deshalb ist es ein sehr effektives Werkzeug um den Körper zu formen und/oder den Körperfettanteil nachhaltig zu reduzieren.

RÜCKENSTÄRKEND

Die Elektroden im Anzug sind entlang der Wirbelsäule platziert und stärken auch die untrainierten Muskeln. Vor allem die aktiv schwer zu trainierenden tiefliegenden Muskeln am Rücken werden somit erreicht. Dies kann zu einer Verbesserung der Körperhaltung und zur Stärkung der Muskulatur deines unteren Rückens führen.

GELENKSCHONEND

Die elektrischen Impulse arbeiten direkt mit den Muskeln, dabei entsteht nur eine minimale Belastung auf den Gelenken, somit kannst du deine Muskeln trainieren und damit deine Gelenke nachhaltig stärken. Da beim EMS Training alle ausgewählten Muskelgruppen gleich stark arbeiten werden Muskeldysbalancen ausgeglichen und auch allem schwache Muskelgruppen gleichmäßig gestärkt. 

PROBETRAINING

Um das EMS Training mal zu probieren, kannst du gerne bei uns ein Probetraining mit einem ausgebildeten EMS Trainer vereinbaren, um selbst die Effektivität und Effizienz zu spüren. Bei Fragen oder einer Terminvereinbarung kannst du jederzeit bei uns im Studio vorbeischauen. Erreichbar sind wir natürlich auch per E-Mail und Telefon.